こんにちは、マニダンジェロのあきこです♬ 明日は休日。 帰りにお食事や映画、お酒も、、あるいはしっかり残業?! 家にいてもゆっくりテレビや読書、ゲーム、、夜更かしして翌朝はゆっくり寝坊、、、 したいですよね⁉ いわゆる休日に寝だめをしている方は多いと思います。 だって平日は … [Read more...] about 不眠でお悩みの方、より良い睡眠に興味のある方に♪ Part4 休日の寝だめの落とし穴
Archives for 3月 2018
不眠でお悩みの方、より良い睡眠に興味のある方に♪ Part3花粉症
こんばんは、整体師のあきこです。 花粉症のシーズンですね! 鼻水がダラダラ 鼻づまりで苦しい 喉がイガイガする 目がかゆい!取り出して冷水でジャブジャブ洗いたい! 息苦しくて、眠れない!! 花粉症で辛いことの第一位は夜の寝苦しさだそうです。 … [Read more...] about 不眠でお悩みの方、より良い睡眠に興味のある方に♪ Part3花粉症