体型を変えようと思ったとき、普通考えるのがダイエット。

食事制限をしたり運動をしたり。

しかし前回のホメオスタシスを理解していると、安易なダイエットは効果がないばかりか、リバウンドの元になります。

体型はもっと根本的な問題です。それは、、Read More

ダイエットは流行った当初は効果も見られますが、半年もすれば廃れてしまいます。それはなぜなのか？

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