気功、ヨーガ、スポーツインストラクターなどになられる方は、運動が好きだから。楽しいから始める。という方も多いです。
または、、、
自分自身が病んでしまい、それを改善した時、同じ悩みを抱える方、苦しんでいる方を助けてあげたい、、、
6年ほど前、高齢者向けに気功教室を開いた時にチラシを作りました。
良いところをわかり易く書いたから、誰にでも参加しやすいようなリーズナブルな値段にしたから、きっとばらまけば少しは来るだろう。。。。
そんな風に考え、駆け出しのころは、人に伝えていました。
でもその結果は、、、、
膝が痛くなったから、重りを付けて太ももを鍛えたら余計に痛くなった。。。
そんな風に、私に相談される70代女性がいました。
膝が痛くなり、リハビリを受けていたらそのように指導され、一緒懸命にされたようでした。
戦後の大変な時代を生き抜いてきた、ご高齢の方々。時代背景もあってか、とても頑張る方が多いです。
ある、80代後半男性の方々いました。
介護予防事業関連の体力測定で、走らないで歩く速さをはかるものがあります。
決して、走らないようにと、何度もお伝えしても負けたくないからと走ってしまいます。
脇伸ばしをする時、
「伸ばしているところを意識しましょう！」
高齢者向けにストレッチの指導をするときに、そのように誘導される方がいます。
でも、これは逆効果になることはご存知ですか？
川江 みゆき
田所 直美
奥野 浩史
高橋 拡
内山 聡